Die richtigen Bürostühle unterstützen unsere Gesundheit
Arbeitswelt, Bürowelt: Andauerndes Sitzen am Schreibtisch klingt zwar gemütlich, hinterlässt aber seine gesundheitliche Spuren. Wer viel sitzt, weiss: Fehlhaltungen führen zu Muskelverspannungen und Fehlhaltungen. Diese können hartnäckige Kopfschmerzen verursachen. Mitarbeiter-Ausfälle sind letztendlich eine teure Angelegenheit. Auch in der Industrie. Das muss nicht sein. Was kann man dagegen tun? Die richtige Fitness und Büromöbel (Stühle) sind gute Ansätze, die unterstützend wirken.
1. Körperhaltungs-Training beim Personaltrainer
Das klingt nach innerer Überwindung und Aufwand. Da hat man Muskelverspannungen und Rückenschmerzen, vielleicht sogar wegen eines unpassenden Bürostuhls, und dann dieser Aufwand. Oder etwa nicht? Das wäre sehr kurzsichtig gedacht!
Von einer guten Körperhaltung profitiert unsere ganze Gesundheit.
Zudem ist mit Rückenschmerzen nicht zu spassen. Der Gang zum professionellen Trainer lohnt sich also, zumal dieser genau weiss, welche Übungen stützend wirken und was passieren kann, wenn man verdrängt und nichts unternimmt.
Der richtige Bürostuhl, Bürotisch und die richtige Körperhaltung können unsere Gesundeheit fördern.
2. Einen neuen Bürostuhl beantragen
Da müssen einige Arbeitgeber vielleicht etwas umdenken. Ein gesunder Mitarbeiter leistet gerne mehr. Ist der Arbeitsplatz aber ungenügend eingerichtet, büsst er an Motivation ein und somit verliert letztendlich auch das Unternehmen. Der menschliche Körper ist hochkomplex und faszinierend. Wie vieles auf dieser Welt braucht er aber auch Unterstützung.
In unserer sehr bürolastigen Arbeits- und Berufswelt ist eine am menschlichen Körper orientierte Büroeinrichtung ein Muss. Bürostühle müssen unterstützend wirken.
3. Häufiges Sitzen als Gefahr?
Die apotheken-umschau.de berichtet im Artikel «Schnelle Hilfe bei Ischias-Beschwerden» (17.11.2015 ), dass durch die krumme Haltung sich oft Muskeln verkürzen. Claudia Klose, Leiterin der Staatlichen Berufsfachschule für Physiotherapie am Klinikum der Universität München, rät darum, jede Stunde einmal aufzustehen, sich zu dehnen und auch sonst jede Gelegenheit zu nutzen, aus dem Bürostuhl zu kommen. Zu wenig Bewegung kann zur Folge haben, dass die Mechanik des Rückens aus dem Gleichgewicht gerate.
Muskeln verspannen sich und verhärten, Sehnenansätze sind gereizt.
Wer viel sitzt und spürt, dass er und sein Bürostuhl nie gute Freunde werden, darf dies ernst nehmen. Heute sind Büromöbel-Anbieter sehr flexibel. So dass man sogar Stühle testen kann, bevor man einen fix kauft.
© industrie-produkte.ch, 8.12.2015, überarbeitet 9.5.2023
Thema Büromöbel und moderne Arbeitswelten im WWW:
Office-Trade.ch: Elektrisch höhenverstellbare Sitz-Stehtische
Stehtische: Motivation und Gesundheit sind wichtig für Arbeitnehmende. Beides hat einen nicht zu unterschätzenden Einfluss auf die Leistungsfähigkeit. Aus diesem Grund sind elektrisch höhenverstellbare Schreibtische sehr beliebt. Sie ermöglichen die Anpassung der Arbeitshöhe auf Knopfdruck. So kann am gleichen Arbeitsplatz sowohl im Sitzen als auch im Stehen gearbeitet werden. Weiterlesen auf Office-Trade.ch.
Delta-V.ch: Ergonomische Bürostühle – Wohlbefinden im Büroalltag
Bürostühle: An modernen Büroarbeitsplätzen werden viele Tätigkeiten im Sitzen vollbracht. Eine starre Sitzhaltung wirkt sich negativ auf die Leistungsfähigkeit aus, denn bestimmte Muskelgruppen werden überlastet, die Durchblutung läuft suboptimal und langfristig stellen sich Rücken- und Gelenkschmerzen ein. Durch ergonomische Bürostühle wird bewegtes Sitzen gefördert – eine sinnvolle Investition in die Gesundheit aller Mitarbeiter. Weiterlesen auf Delta-V.ch.
Buch-Tipps.ch: Flexible Arbeitswelten – Change Management in der Büroplanung
Moderne Arbeitswelten: Dieses Sachbuch beleuchte die Schnittstelle zwischen Changemanagement und dem Entwicklungsprozess moderner Bürowelten, indem es gleichermassen theoretische Hintergründe als auch aus der Praxis abgeleitete Handlungsempfehlungen liefert. Im ersten Teil erhalten Leser einen Überblick über die Veränderungen in der Arbeitswelt und erfahren, warum diese Entwicklungen eine neue Unternehmens- und Führungskultur erforderlich machen. Im Anschluss daran wird zusammengefasst, was Changemanagement ist und wie es wirkt. Weiterlesen auf Buch-Tipps.ch.
